La propuesta ofrece grupos reducidos y dos encuentros presenciales con herramientas de autoconocimiento y gestión emocional. La próxima actividad será el martes 24 de noviembre.
Abril Lunz comenzó a desarrollar en Avellaneda una propuesta de encuentros de neuroliderazgo, orientada a quienes buscan incorporar herramientas para organizarse, mejorar sus hábitos, reconocer sus emociones y avanzar hacia sus objetivos personales y profesionales.
En diálogo con “Vivos y Sueltos” por Radio Ideal, explicó que llegó a esta formación a partir de una necesidad personal: encontrar herramientas para sostenerse en una etapa profesional exigente, administrar mejor su energía y evitar que las obligaciones cotidianas ocuparan todo su tiempo.
“Me pasaba de llegar al final del día y de verdad no haber hecho nada para mí. Llegaba cansada, quería estar en la cama con el celular y todo era para todo el mundo menos para mí”, recordó.
A partir de esa experiencia, comenzó a estudiar neuroliderazgo y encontró conceptos que decidió compartir con otras personas a través de encuentros presenciales y personalizados.
Procrastinación, objetivos y organización
Uno de los temas centrales de la propuesta es la procrastinación, entendida como la dificultad para avanzar con tareas o proyectos que uno mismo considera importantes.
Lunz señaló que muchas veces el problema no está en la falta de voluntad, sino en la ausencia de objetivos claros, de organización y de coherencia entre lo que una persona quiere hacer y las acciones que lleva adelante.
Para explicarlo, utilizó una comparación con una computadora que tiene demasiadas ventanas abiertas: la atención se dispersa, se acumulan tareas y cuesta avanzar en alguna de ellas.
En ese sentido, destacó que hacer foco no consiste solamente en escribir un objetivo o repetir una frase motivacional, sino también en prestar atención a los hábitos cotidianos, los contenidos que consumimos, las conversaciones que mantenemos y los ambientes en los que nos desenvolvemos.
“Hay una brecha gigante entre lo interno y lo externo, entre el pensar y el accionar”, explicó.
Herramientas para la vida personal y profesional
La entrevistada sostuvo que los encuentros no están destinados exclusivamente a profesionales. También pueden participar estudiantes, jóvenes que están terminando la secundaria o personas que buscan mejorar sus hábitos y organizar sus actividades diarias.
Como ejemplo, mencionó a quienes quieren estudiar, entrenar, alimentarse mejor y cumplir con sus responsabilidades, pero sienten que no encuentran la manera de distribuir su tiempo.
Lunz consideró que el autoconocimiento es un punto de partida para identificar cómo tomamos decisiones, qué nos motiva y qué aspectos necesitamos modificar.
También planteó que el desarrollo profesional está relacionado con el crecimiento personal y con la construcción de hábitos sostenibles.
Cómo son los encuentros y dónde inscribirse
La propuesta se desarrolla en Agenpia, con grupos reducidos de hasta 10 personas, para favorecer el intercambio y adaptar las herramientas a las necesidades de cada participante.
Cada grupo realiza dos encuentros:
- Primer encuentro: introducción a las bases de la neurociencia y el neuroliderazgo.
- Segundo encuentro: trabajo específico sobre procrastinación y planificación.
Las reuniones se realizan, por lo general, los martes o viernes a las 20 horas y tienen una duración aproximada de una hora a una hora y media.
El próximo encuentro inicial está previsto para el martes 24 de noviembre. El valor informado es de $30.000 por encuentro, con posibilidad de conversar alternativas de pago en dos cuotas.
Para consultar por los cupos y coordinar la participación, las personas interesadas pueden comunicarse a través de las cuentas de Instagram @by.abrilmentey y la otra cuenta personal de Abril, mencionada durante la entrevista. La organizadora explicó que los grupos son presenciales y que, por el momento, no tiene previsto ofrecer la modalidad virtual.
Un espacio para frenar y volver a enfocarse
Durante la entrevista, Lunz también se refirió a la importancia de reconocer las emociones antes de tomar decisiones, especialmente en momentos de enojo, tristeza o desesperación.
Explicó que parte del trabajo consiste en aprender a detenerse, respirar, recuperar la concentración y revisar qué está pasando antes de actuar impulsivamente.
“Cuando sabés que te está atravesando una emoción de desesperación, de tristeza o de enojo, nunca va a haber una buena decisión en ese momento si la estás tomando desde la emoción”, señaló.
Finalmente, remarcó que estos encuentros buscan acercar herramientas prácticas y generar un espacio de intercambio en el que las personas puedan reconocer que no están solas frente a sus dificultades.
La propuesta, aclaró, puede complementar otros procesos personales o terapéuticos y apunta a que cada participante encuentre recursos para mejorar su organización y su calidad de vida.
