El corredor local de más de 40 años buscará completar la mayor cantidad de kilómetros posibles en la segunda edición de la competencia nocturna de Corrientes.
Dante Toloza, corredor de ultramaratones, estará mañana en la Ultra Maratón de Corrientes, segunda edición del evento que este año se realizará de noche, largando a las 20 horas. Tolosa competirá en la modalidad de 6 horas, intentando recorrer la mayor distancia posible en el circuito de 1.550 metros en la costanera sur, donde cada vuelta se registra mediante chip y testigo al finalizar la competencia.
“Estoy bien, hice un buen trabajo y buena carga de kilómetros, creo que estoy preparado”, señaló Toloza. Recordó que su primer ultra en Corrientes lo completó con 56 km en 6 horas y que para mañana se siente más preparado y confiado.
Entrenamiento y equipo de apoyo
Dante corre desde hace 6 años, comenzando después de los 40, y mantiene una rutina de cuatro entrenamientos semanales combinando carrera y gimnasio. Su preparación incluye trabajo con un entrenador a distancia, consultas con nutricionista y seguimiento de una kinesióloga para prevenir lesiones.
Tolosa destacó la importancia del trabajo de fuerza y la disciplina, especialmente para prevenir lesiones como la que sufrió en 2022 con una operación de menisco. “Más allá de correr, esto me ayuda a mantenerme sano y prevenir problemas físicos”, señaló.
Suplementación y estrategia durante la carrera
El corredor explicó que durante las ultramaratones combina hidratación, geles deportivos, frutas secas y carbohidratos para mantener energía y rendimiento. “La planificación es clave, cada detalle cuenta: zapatillas, medias, alimentación y ritmo de carrera”, agregó.
Tolosa también destacó el apoyo de su familia: “Mi señora y mis hijos me ayudan a planificar la suplementación y me acompañan durante las distancias largas. Esto hace que todo sea más fácil”.
Mensaje para quienes comienzan después de los 40
Dante Tolosa, quien empezó a correr ultramaratones de adulto, alentó a quienes quieren iniciarse en la actividad física: “Que se animen, que hagan actividad física, les hará bien para el presente y el futuro. Este es un deporte individual, pero depende de la fuerza de voluntad de cada uno. La carrera es contra uno mismo, no contra los demás”.
La Ultra de Corrientes contará con modalidades de 3, 6 y 12 horas, y Dante representará a Reconquista en la prueba de 6 horas, buscando superar su propio récord y seguir inspirando a quienes desean comenzar a correr sin importar la edad.
